Om yoga !
Sequência para abrir o coração :
Sente-se confortavelmente e de coluna reta.
Feche os olhos e posicione as mãos em prece na frente do peito.
Pressione levemente uma palma contra a outra.
Mentalize : Paz, Amor.......
Mobilize essa força que há dentro de você.
Expirando e afaste levemente as mãos como o desabrochar de uma flor.
Inpirando unindo novamente as mãos e esticando os braços a frente do corpo em linha com os ombros.
Expirando volte a palma das mãos para cima e abra os braços em linha com os ombros as laterais mentalizando que neste momento vc recebe toda a energia boa do universo.
Olhe para cima, abra o peito, receba o amor do universo.
Inspirando eleve os braços ao lado das orelhas unindo as mãos no alto.
Expirando retorne as mãos em prece na frente do peito, mantendo seu coração cheio desta energia.
Repita por algumas vezes e faça de coração.
Vamos manter o amor e paz dentro de nós para que reflita por onde estivermos !
Beijo GG,
Namastê !
segunda-feira, 15 de março de 2010
:: Confie em você !
Om yoga !
Hoje eu estava pensando sobre o que iria escrever aqui...... pensei em como o mundo anda louco, com tantos terremotos, chuvas, meu Deus ! Será que o mundo está acabando, como sempre ouvi falar que um dia aconteceria ?
Pensei que temos que nos fortalecer e ter base para sustentar o que vem por ai....
As pessoas anda meio que "saco cheio" , irritadissas, nervosas, credo !
Vamos mudar o fluxo dessa energia e vamos ter esperança na vida e em nós mesmos, pq não ?
Ai, eu abri o blog pronta para escrever e vi a matéria do blog de uma amiga, que é cadeirante e finalmente está realizando um sonho: Está lançando um livro que conta a trajetória de sua vida, antes e depois da cadeira de rodas.......
Ai eu fiquei tão sensibilizada e emocionada que ela conquistou o que tanto ela queria e que ela tem tanta esperança e tanta certeza que o amanhã será muuuuuuuuuito melhor que achei que vale a pena escrever mais uma vez sobre a esperança e sobre a fé.
A final do que nós vivemos ?
Do alimento, do alimento da alma. E o que alimenta a nossa alma é a fé !
Então, vamos todos, todos nós respirarmos fundo e mudarmos essa energia que está ao redor para algo bom, muito bom !
Pense e sinta aquilo que vc mais almeja !!! Pense com fé ! Visualize ! E sinta, sinta-se recebendo seu pedido.
E seja FELIZ !!!!
Pq o amanhã a Deus pertence !!! Mas o hoje pertence a nós !!!!
E vamô que vamô !!!!
Namastê !
Beijo GG,
Hoje eu estava pensando sobre o que iria escrever aqui...... pensei em como o mundo anda louco, com tantos terremotos, chuvas, meu Deus ! Será que o mundo está acabando, como sempre ouvi falar que um dia aconteceria ?
Pensei que temos que nos fortalecer e ter base para sustentar o que vem por ai....
As pessoas anda meio que "saco cheio" , irritadissas, nervosas, credo !
Vamos mudar o fluxo dessa energia e vamos ter esperança na vida e em nós mesmos, pq não ?
Ai, eu abri o blog pronta para escrever e vi a matéria do blog de uma amiga, que é cadeirante e finalmente está realizando um sonho: Está lançando um livro que conta a trajetória de sua vida, antes e depois da cadeira de rodas.......
Ai eu fiquei tão sensibilizada e emocionada que ela conquistou o que tanto ela queria e que ela tem tanta esperança e tanta certeza que o amanhã será muuuuuuuuuito melhor que achei que vale a pena escrever mais uma vez sobre a esperança e sobre a fé.
A final do que nós vivemos ?
Do alimento, do alimento da alma. E o que alimenta a nossa alma é a fé !
Então, vamos todos, todos nós respirarmos fundo e mudarmos essa energia que está ao redor para algo bom, muito bom !
Pense e sinta aquilo que vc mais almeja !!! Pense com fé ! Visualize ! E sinta, sinta-se recebendo seu pedido.
E seja FELIZ !!!!
Pq o amanhã a Deus pertence !!! Mas o hoje pertence a nós !!!!
E vamô que vamô !!!!
Namastê !
Beijo GG,
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