De frente pro mar ...

De frente pro mar, observando o vai e vem das ondas, imagine que vc segue descalço pela areia em direção a essa divina força da natureza, a água vem aos poucos tocando o seu corpo, que sentir que é possível, mergulhe nessa imensidão azul, sentindo o abraço do mar e nade suavemente até onde sua imaginação deixar. Não há limites !!!! 

Como é bom descansar !!!!! 

Yoga pela Paz no Ipiranga

“Seja a mudança que você quer ver no mundo” 

Mahatma Gandhi
.

 

"Acreditamos na mudança de todo o ser para o seu melhor e
através do yoga conseguimos extrair nossas qualidades,

Yoga-pela-Paz

de dentro para fora.

Se cada um passar a escolher melhor suas atitudes e pensamentos,
faremos um mundo mais pacífico.
Este é objetivo da Semana do Yoga pela Paz.
Paz para mim,
Paz para você."

Atividades GRATUITAS

no Mahavidya Yoga

Basta agendar com antecedência, pois as vagas são limitadas.

13 de agosto com Silvia Lopes Barbosa

9h15 - Hatha Yoga - 3 vagas
             agende pelo fone 98364-2688

 14 de agosto com Flávia Venturoli Miranda

  8h     - Meditação   - 6 vagas
15h30 - Hatha Yoga  - 3 vagas
16h45 - Relaxamento - 3 vagas
              agende pelo fone 98430-8509

15 de agosto com Silvia Lopes Barbosa

 9h15  - Hatha Yoga - 3 vagas
10h30 - Hatha Yoga - 3 vagas
             agende pelo fone 98364-2688

16 de agosto com Flávia Venturoli Miranda 

  8h     - Meditação - 6 vagas
15h30 - Hatha Yoga  - 3 vagas
16h45 - Relaxamento  - 3 vagas
              agende pelo fone 98430-8509

Rua Dona Leopoldina, 239
Metro Alto do Ipiranga

fones: 98430-8509 - Flávia

          98364-2688 - Silvia

site: www.yoga.fwmartes.com.br

e-mail: mahavidya.yoga@yahoo.com.br

Saiba mais:
www.yogapelapaz.org

RITOS TIBETANOS

Diz a lenda que um velhinho, antigo militar do exército britânico, percorreu a Índia quando jovem e através de habitantes locais, soube de uma tal fonte da juventude. Passado os anos, assim como todos ele também envelheceu, mas nunca esqueceu-se da FONTE DA JUVENTUDE. Já velho e cansaço, mas ainda com esperanças, ele foi em busca da fonte e voltou a Índia para encontrá-la. A localização exata, ninguém sabia, mas com muito esforço e com muita procura, ele chegou ao mosteiro que guardava o segredo. 

Passou uma grande temporada lá com os monges tibetanos e lá alimentou-se muito bem, dormiu muito bem, aprendeu princípios tibetanos e também é claro, praticou os RITOS. 


Após um longo tempo sem se olhar no espelho, ele descobriu uma ampla sala dentro do mosteiro e lá do outro lado, havia um grande espelho. Ao ver sua imagem refletida, ele mal acreditou, aparentava ser muito mais jovem do era realmente. 


Os ritos trabalham com a energia dos chakras e nos ajudam a manter nossa saúde física, mental e espiritual. 


Faça como nossa velhinho, pratique !

Fotos - Workshop Yoga da Inclusão

Para quem nos prestigiou no último sábado no Mahavidya Yoga,
 seguem algumas fotos do Workshop Yoga da Inclusão:

Turminha reunida: Márcia, Lucimara, Marli e Gisele

Teoria SNC - Sistema Nervoso Central

Turminha : Ilma, Renata, Gabriela

Coffee Break - Bolo de Castanha do Pará com Hortelã

Coffee Break - Pipoca !

Profa. Flávia - ninguém é de ferro !

Demonstração de aula na Cadeira de Rodas - Igor

Mais uma vez, OBRIGADA !

Grande Beijo,

Workshop Yoga da Inclusão - VAGAS ESGOTADAS

Olá a todos,


O Workshop fez muito sucesso e como nossas vagas são limitadas 
TODAS já estão preenchidas ! 


Agradeço muito pelo interesse de todos !


Faremos um belo Workshop no próximo dia 2/6. 


Até lá !


Om Yoga 

Workshop: Yoga da Inclusão

Respirando Profundamente ! Por Flávia Venturoli Miranda

A professora Flávia foi brilhante no Workshop Respiração é Vida !!!
Vejam o texto abaixo escrito por ela no Blog Yoga das Grandes Sábias.

Nesse sábado, 17.03.2012, pessoas queridas passaram a tarde respirando profundamente. Eu, Profª Flávia, e a Profª Silvia recebemos Vanilda, Fatima, Fabiana e Mari no Mahavidya Yoga para os workshops de respiração e pranayama.

Começamos com o WORKSHOP: RESPIRAÇÃO É VIDA

Workshop: Respiração É Vida

Observamos a vida que respira em nós sem que tenhamos ciência,

Fatima, Vanilda, Fabiana e Mari

e gradualmente tomamos consciência das faixas respiratórias em "3D" (anterior, lateral e posterior)

adhyam pranayama - posterior

adhyam pranayama - anterior

adhyam pranayama - lateral

adham pranayama - posteior

madhyam pranayama - posterior

Tomamos consciência da respiração quanto ao ritmo, textura, duração.

ritmo respiratório

Vimos os aspectos psicológicos e simbólicos da respiração.

E fomos para as práticas respiratórias.

















Depois demos uma paradinha para os comes e bebes,












pão-de-mel da Silvia e fiz lassi de chai e mel.






A segunda etapa foi o WORKSHOP: PRANAYAMA - CONTROLE DA ENERGIA VITAL

Passamos a estudar a anatomia sutil

Workshop: Pranayama - Controle da Energia Vital

tomamos consciência do prana e apana

apana, prana, apana

tomamos consciência de ida e pingala nadi

nadi shuddhi - purificação dos canais sutis

vimos kriya, asana, pranayama, mudra.

yoni mudra - selo original

A estrela da tarde foi a abelha e fomos praticar o bhramari pranayama, a respiração da abelha, e a concentração no som interior, nadanusandhana, na colméia do coração.

bhramari pranayama e nadanusandhana.

Foi uma tarde doce como o mel com muitas pessoas queridas.

Para terminar deixo as frases atribuída ao Chefe Seatle:

“O ar é precioso para o homem vermelho.

O animal, a árvore, o homem, todos

compartilham o mesmo sopro...

Vocês devem lembrar ...

que o ar divide seu espírito com todos,

como também os sustenta.

O vento que deu ao nosso avô

seu primeiro alento,

também recebeu seu derradeiro suspiro.” 

Chefe Seattle1855

Qualidade de Vida através da respiração !

ATENÇÃO ÚLTIMAS VAGAS !

É necessário fazer inscrição para reserva de vaga !!!!!

Yoga Facial - Segunda Parte

Segue a continuação da yoga facial !

Além de render uma pele mais bonita e saudável e trabalhar com a beleza interior,
 rende também boas risadas, é claro ! 

Revista Bons Fluidos - junho  2008 edição n.111
Entrevistada: Profa Hatsuko Kawai
Modelo: Profa. Silvia Lopes Barbosa

Texto: Tatiana Bonumá
Reportagem Fotográfica: Camile Comandini
Assistente: Renan Candeloro
Foto: Rogério Voltan

Aproveitem !

Beleza no Mahavidya Yoga

de Flavia Venturoli de Miranda

fevereiro/2012

O Mahavidya Yoga fica no bairro do Ipiranga que é famoso por sua beleza: museus, parque e ruas arborizadas.

Museu Paulista - Ipiranga

Sundari, a bela, é uma das deusas Mahavidyas (as deusas de grande sabedoria). Assim, a beleza harmoniosa também está presente no ambiente do Mahavidya Yoga através das artes plásticas e dos artesanatos.

Mahavidya Lalita Tripura Sundari

Aqui a beleza nos envolve de maneira sutil trazendo uma atmosfera de serenidade e harmonia. Não é exatamente a tranquilização da mente, chitta prasadana, citado por Patanjali, mas de certo modo auxilia nesse objetivo.

Aqui vou apresentar alguns artesanatos que temos aqui. Na janela da entrada, o sino, cujos bons ventos dobram, embala o Om, e abaixo uma pequena estrela de contas lilás brilha.

Na janela da sala, uma estrela com sache de cravo ilumina e perfuma nosso dia sinestesicamente.

O Om perfuma o sabonete!

O yantra Klim de cerâmica enfeita e protege nossa porta de entrada.

Klim yantra

e as placas de cerâmica dos bijas mantras dos chakras enfeitam a subida iluminada pelas velas perfumadas da escada que conduz às salas.

A mesma ceramista, Miriane Zakir, também fez os yantras dos chakras da porta da sala de aula.

chakras yantras

Nossa sala de aula tem poucos estímulos visuais, para que não haja maiores distrações, desse modo os enfeites são ainda mais delicados e discretos.

Fiz um móvel com recortes de mandalas em pétalas,

Altar Durga e Kali

detalhe - paisley

cuja madeira é decorada por mandalas e

minúsculos paisleys e arabescos feitos com pirógrafo.

Nos tijolos de madeiras também desenhei com o pirógrafo.

Depois mostrarei mais.

A atenção que tivemos na decoração é apenas perfumaria, pois nosso real cuidado é com cada aluno.. Damos aulas para poucos em cada aula, desse modo também podemos dar atenção aos detalhes e as necessidades de cada um. Veja nossos horários de aulas.

Mahavidya Yoga
Rua Dona Leopoldina, 239
Metrô Alto do Ipiranga
Profª Silvia - celular 8364-2688
Profª Flávia - celular 8430-8509